Bagian 12
| Red-Joss.com | Latihan Ujian adalah bentuk doa dan refleksi yang membantu individu mengulas hari mereka, mengenali kehadiran Tuhan, dan tumbuh dalam kesadaran diri serta pertumbuhan spiritual. Ini adalah metode yang dikembangkan oleh St. Ignatius dari Laoola, pendiri Jesuit, dan dipraktikkan secara luas dalam spiritualitas Ignatian.
Katekismus Gereja Katolik tidak secara spesifik menyebut Latihan Ujian. Namun, hal itu sejalan dengan prinsip-prinsip refleksi diri, pemeriksaan hati nurani, dan pengejaran pertumbuhan spiritual, yang menekankan dalam Katekismus.
Latihan Pemeriksaan biasanya melibatkan langkah-langkah berikut:
- Persiapan: Mulailah dengan mencari tempat yang tenang dan nyaman di mana Anda bisa sendirian bersama Tuhan. Luangkan beberapa saat untuk menenangkan pikiran dan menyadari kehadiran Tuhan.
- Rasa syukur: Ingat berkat dan rahmat yang telah Anda terima sepanjang hari. Mengekspresikan rasa syukur kepada Tuhan atas karunia ini, mengakui kasih dan kemurahan hati-Nya.
- Ulasan: Renungi peristiwa dan pengalaman hari Anda. Perhatikan pikiran, perasaan, dan tindakan Anda. Mintalah Roh Kudus untuk membimbing Anda dalam proses pemeriksaan diri ini.
- Kesadaran akan Kehadiran Tuhan: Carilah saat-saat, ketika Anda merasakan kehadiran dan bimbingan Tuhan di siang hari. Kenali tangan-Nya yang bekerja di saat-saat penting dan biasa dalam hidup Anda.
- Pemeriksaan Hati Nurani: Identifikasi area di mana Anda mungkin telah gagal, berdosa, atau melewatkan kesempatan untuk mencintai dan melayani orang lain. Akui kelemahan, kesalahan, dan area yang membutuhkan pertumbuhan.
- Penyesalan dan Pengampunan: Ekspresikan kesedihan atas dosa-dosa Anda dan mohon pengampunan Tuhan. Carilah rahmat-Nya untuk bertumbuh dalam kebajikan dan mengatasi kelemahan-kelemahan Anda.
- Resolusi: Berdasarkan refleksi diri Anda, membedakan bagaimana Anda dapat meningkatkan dan menanggapi kasih karunia Tuhan di masa depan. Buat resolusi atau komitmen konkrit untuk hidup lebih setia dan penuh kasih sayang.
- Doa penutup: Akhiri Latihan Ujian dengan doa syukur, mohon Tuhan untuk bimbingan dan rahmat-Nya yang berkelanjutan dalam hidup Anda.
Latihan pemeriksaan adalah alat yang ampuh untuk kesadaran diri, pertumbuhan spiritual, dan mempererat hubungan seseorang dengan Tuhan. Ini membantu individu mengenali kehadiran Tuhan dalam kehidupan sehari-hari mereka, membedakan kehendak-Nya, dan berjuang untuk kekudusan. Dengan berlatih ujian secara teratur, individu dapat menumbuhkan kebiasaan refleksi, rasa syukur, dan konversi berkelanjutan.
Rm. Petrus Santoso SCJ